Agenda         Contact        Links

Home

Indiv. begeleiding

Voor organisaties

Workshops

Referenties

Annemieke Brinkman

Inspiratie

Lid Beroepsvereniging NVPA

lidnr. 100862, lid RBNG.

• Werkgerelateerde coaching

• Coaching of Therapie : wanneer?

• Lichaamsgerichte therapie

• Werkwijze

• Kosten

Coaching of therapie

Commovare biedt zowel coaching als therapie. Bij coaching en therapie kan de vraag hetzelfde zijn. Coaching richt zich vaker op een kortdurende aanpak (ca. 5-10 sessies) en is meestal doel- en resultaatgericht. Bij therapie ligt de oorzaak van de problemen vaak  dieper (bijvoorbeeld kindstijd, ingesleten patronen of ervaringen in het leven) en gaat het om het verkrijgen van inzicht in oorzaken van gedachten, emoties of gedrag, waardoor de weg vrijkomt voor verandering.

Werkgerelateerde coaching

Elk mens wil graag 'goed in zijn vel zitten'. dat geldt ook voor mensen in het werk, want vaak neemt dit werk een belangrijke plaats(tijd) in in het leven. Een werkgever is gebaat bij gezonde, betrokken medewerkers die met plezier aan de slag zijn.  Burn-out of ontevredenheid ontstaan vaak wanneer werknemers het gevoel krijgen dat ze geen grip meer hebben op de situatie. Commovare gaat ervan uit dat het heilzaam is voor zowel ieder mens als iedere organisatie wanneer werknemers zichzelf ervaren als 'het beginpunt van verandering' Wat je wilt bereiken in je werk of in je leven, hoe je je passie kunt realiseren, wat jij aankunt, hoe jij met collega's wilt omgaan: je bent zelf het vertrekpunt. Het spreekt voor zich dat een organisatie met dit soort mensen veel effectiever is, dan een organisatie waarin men persoonlijk tegenwind ervaart.

Voor werknemers die ervaren dat ze vaak tegen dezelfde dingen aanlopen, biedt Commovare een speciaal traject aan, namelijk 'je werk als spiegel'.

terug naar begin

Coaching of therapie: wanneer? 

In je leven en werk kunnen zich vragen aandienen, bijvoorbeeld:

• Je wilt verder groeien in je persoonlijke ontwikkeling. Je voelt een verlangen om iets in je leven, je relatie of in je werk te veranderen, maar je weet daar nog geen vorm aan te geven.
• Je bent vastgelopen in je werk, overspannen of hebt een burn-out.
• Je wilt iets veranderen in de relatie met je partner, je ouders, je kinderen.
• In je relaties of je werk kom je steeds weer in dezelfde moeilijke situaties terecht. Je wilt daar zicht op krijgen.

• Je hebt moeite om contact te maken, terwijl je dat wel graag wilt. Je voelt je misschien geremd of hebt weinig zelfvertrouwen.
• Je bent wat onzeker in het leven en hebt behoefte om weer eens stevig ‘de grond onder je voeten te voelen’.
• Je hebt moeite om echt te zeggen wat je wilt en kunt bijvoorbeeld moeilijk ‘nee’ zeggen. Dat gaat ten koste van je energie voor de dingen die je wél graag doet.
• Je wilt expressiever en met meer levensvreugde in het leven staan.

Met deze en andere thema’s kunnen we samen aan de slag.

Afhankelijk van de vraag, werken we met gesprek of (lichaamsgerichte therapie). Dit wordt afgestemd op wat op dat moment bij jou past. Ook kunnen we werken met dromen of met dans.

terug naar begin

Lichaamsgerichte therapie 

Lichaamsgerichte therapie is gebaseerd op de bio-energetica van Alexander Lowen. Door middel van oefeningen voor het lichaam kun je je bewust worden van emoties, gevoelens, gedachten of gedrag. Je ervaart waar blokkades zitten en waar jouw energie goed stroomt. Door daarmee aan de slag te gaan, krijg je meer zicht op wat zich in jouw leven afspeelt en krijg je meer levensenergie.

terug naar begin

Werkwijze

en mijn werkwijze goed op elkaar aansluiten. Daarna spreken we af of we een aantal sessies aan de slag gaan. Meestal bespreken we dan in de 5^e sessie of je effect merkt en of de begeleiding nog steeds aansluit bij jouw vraag. Bij werkgerelateerde coaching kunnen in overleg ook gesprekken met de werkgever worden afgesproken en kunnen contracten worden opgesteld.

terug naar begin

Kosten:

Privé € 60,- en zakelijk € 90,- per consult van één uur (incl. BTW).

Ik ben lid van de beroepsvereniging van het Nederlands Verbond voor psychologen, psychotherapeuten en agogen (NVPA). Veel verzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten van de consulten via aanvullende verzekeringen onder het kopje ‘alternatieve geneeswijzen’.  Informeer hiernaar bij je eigen ziektekostenverzekering. Zie ook www.nvpa.org voor een lijst met vergoedingen per verzekeraar.